Giáo án Thể dục lớp 5 - Tuần 24 - bài 48

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

A- Mở đầu:

* Ổn định: - Báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ học phối hợp chạy - mang vác - bật cao và phối hợp chạy, bật nhảy. Trò chơi: “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”

5-6’

- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể để cơ thể thích ứng bài sắp tập.

6 -> 8 lần

- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

* Kiểm tra bài cũ:

Gọi vài em tập lại kĩ thuật nhảy dây

1 -> 2 lần

- Nhận xét đánh giá ghi mức hoàn thành đ.tác cho hs

B- Phần cơ bản

25-27’

I/- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:

15-18’

2- Ôn kĩ thuật tập phối hợp chạy – nhảy – mang vác và bật cao.

- toàn lớp tập luyện kĩ thuật

- Từng nhóm (tổ) tập lại kĩ thuật

- HS tập cá nhân kĩ thuật di chuyển tung và bắt bóng

5–>6 lần

3–>4 lần

1–>2 lần

- GV tập lại động tác mẫu để các em tập theo kĩ thuật đã được ôn

1. Giảng giải và làm mẫu động tác phối hợp chạy bật nhảy:

+ TTCB: xuất phát cao(đứng chân trước chân sau, hai chân hơi khuỵu gối, thân trên ngã ra trước, hai tay buông tự nhiên)

+ Khi có lệnh: Chạy, nhảy qua vạch giới hạn 1và 2 sau đó chạy bật nhảy lên cao bằng một chân, tay với bóng trên cao, khi rơi xuống đất chùng chân hạ gót khuỵu gối, để làm giảm chấn động, hai tay đưa ra trước giữ thăng bằng. Sau đó chạy vòng qua cờ đích rồi đi thường về phía cuối hàng, lần lượt đến em khác.

- GV giảng giải và mẫu kĩ thuật cho HS xem và tập theo.

- GV quan sát và trực tiếp sửa sai các kĩ thuật HS tập sai

GV tập lại động tác sai của hs để qua đó các em

- toànlớp thực hiện kĩ thuật động tác

- Từng hàng thực hiện lại theo nhóm

- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật

5 ->6 lần

3 ->4 lần

1 ->2 lần

thấy và biết cách sửa sai để tập lại đúng chính xác

II- Trò chơi:“Chuyển nhanh, nhảy nhanh”

- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi

- Cho HS chơi thử

- Tiến hành trò chơi

7-9’

1 lần

-Hướng dẫn cách thức, luật chơi để HS nắm và biết chơi,

C- Kết thúc:

3-4’

- Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.

- Hôm nay các em học mới nội dung gì? (chạy bật nhảy).

- Nhận xét và dặn dò

Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.

6 -> 8 lần

1 -> 2 lần

- Cho hs thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực.

- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được ôn luyện.

- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.