Giáo án Thể dục lớp 6 - Tuần 1 - Tiết 2

Nội dung

ĐL

Phương pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu:

a. Ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sĩ số.

GV- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.

b. Kiểm tra bài cũ:

? TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh như thế nào?

B. Phần cơ bản:

1. Tác dụng của TDTT đến cơ thể:

- Tập luyện TDTT thường xuyên dúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển thể hiện ở sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác..

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu hơn, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

- Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khoẻ mạnh của con người.

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết lưu thông, ăn ngon, ngủ tốt, học tốt có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên.

- Tập luyện TDTT lồng ngực và phổi nở ra các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi tăng. Khả năng của các cơ xương tham gia vào hoạt động hô hấp củng linh hoạt lên, nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô-xi hơn, sức khoẻ được tăng lên.

* Nói tóm lại: TDTT có nhiều lợi ích kì diệu nên Bác Hồ đã từng kêu gọi toàn dân tập TD.

2. Một số quy định khi học tập bộ môn:

a. Trang phục:

- Trang phục thể thao rộng rãi, dễ vận động.

- Có giày ba ta, giày thể thao để tập luyện.

b. Biên chế tổ tập luyện.

- Lớp chia thành 4 hàng, đứng từ cao đến thấp dần, tập hợp theo đội hình hàng ngang.

- Khi phân tổ tập luyện quay vòng, lớp chia thành 2 nhóm, mỗi tổ do 1 cán sự điều khiển.

c. Một số quy định khi tập luyện.

- Tập chung lớp nhanh nhẹn, khẩn trương.

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ.

- Học sinh tập trung nghiêm túc trong giờ học.

Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập theo yêu cầu của tiết học.

Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học.

Làm vệ sinh sân bãi trước giờ học.

Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ dẫn của giáo viên để tránh xảy ra tai nạn đáng tiếc

C. Phần kết thúc:

- Củng cố:

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ xương.

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch.

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp.

- Nhận xét dặn dò:

- Học bài và ôn các động tác đã học của phần ĐHĐN, chạy bền.

3-5p

1-2p

2-3p

30-35p

25p

8-10p

5p

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.

- GV phổ biến ND-YC buổi học.

- GV gọi 2 HS trả lời, lớp nhận xét GV nhận xét và cho điểm.

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ thể.

- Biên chế tổ chức lớp học:

+ Mỗi lớp chia ra 4 -5 tổ

+ Mỗi lớp cử ra: 1 ng­ười làm lớp trưởng và 1 lớp phó.

+ Mỗi tổ cử ra: 1 tổ trư­ởng và 1 tổ phó.

- HS trao đổi nhóm để tìm ra câu trả lời.

Đại diện các nhóm trả lời - nhóm khác nhận xét bổ sung -> GV chốt lại các ý chính.

GV gợi ý:

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ xương.

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch.

? Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp.

- GV nêu 1 số ví dụ để làm dẫn chứng

- GV nêu các yêu cầu riêng đối với môn học.

- GV nêu 1 số ví dụ để làm dẫn chứng

- GV gọi 2 HS trả lời

- HS nhận xét... GV chốt lại vấn đề.

- Nhận xét dặn dò:

- Học bài và ôn các động tác đã học của phần ĐHĐN, chạy bền.