Giáo án Thể dục lớp 5 - Tuần 9 - bài 17

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

A- Mở đầu:

* Ổn định: - Báo cáo sĩ số:

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn lại 2 động tác đã học; học mới động tác chân. Chơi trò chơi: “Dẫn bóng”.

3-5’

- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

* Khởi động: Tập động tác khởi động xoay cổ tay, cổ chân, xoay gối, hông, đánh tay, tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,…

6 -> 8 lần

- Cho HS khởi động nhanh và trật tự

* Kiểm tra bài cũ:

Gọi vài em tập lại 2 động tác bài thể dục đã học.

1 lần 8N

- Nhận xét và ghi mức hồn thành động tác cho HS

B- Phần cơ bản

25-27’

I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:

1- Ôn luyện kĩ thuật động tác vươn thở, động tác tay đã học

- Toàn lớp tập lại 2 động tác bài thể dục phát triển chung.

15-18’

2 lần 8N

1 lần 8N

- GV hô hiệu lệnh cho HS tập. Kết hợp sửa sai khi HS tập sai

2- Giảng giải và làm mẫu động tác:

* Động tác chân: (5, 6, 7, 8 như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên phải)

- TTCB: Đứng nghiêm

- N1: Nâng đùi trái lên (vuông góc với hông), 2 tay đặt chụm lên vai, khuỷu tay ngang vai

- N2: Duỗi 2 tay dang ngang, chân trái lùi về sau kiễng gót

- N3: Đá lăn chân trái về trước, duỗi cẳng chân, 2 tay đưa ra trước, bàn tay úp (sấp).

- N4: Trở về TTCB

* Tồn lớp tập luyện kĩ thuật động tác

* Từng hàng tập lại các kĩ thuật động tác theo nhóm.

* HS tập cá nhân động tác chân

4 lần 8N

4 lần 8N

2 lần 8N

1 lần 8N

- GV giảng giải và làm mẫu cho HS xem và tập theo để HS tập đúng và chuẩn kĩ thuật động tác

- GV tập động tác sai của HS để HS xem và biết cách sửa sai. Qua đó các em tập đúng và chính xác các kĩ thuật động tác đã được tập luyện

II- Trò chơi: “Dẫn bóng””

- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi

- Cho HS chơi thử

- Tiến hành trò chơi.

7-9’

1 lần

- GV hướng dẫn cách thức, và luật chơi để hs nắm và biết cách chơi.

C- Kết thúc:

3-5’

- Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng duỗi tay, duỗi chân, chạy nhẹ nhàng, kết hợp hít thở sâu để cơ thể mau hồi phục.

- Củng cố: Vừa rồi các em được ôn và học nội dung gì? (Ôn động tác vươn thở, động tác tay; học động tác chân).

- Nhận xét và dặn dò:

Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần

6 -> 8 lần

1 -> 2 lần

- GV cho HS thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực.

- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được tập luyện.

- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện ở nhà.