Giáo án Thể dục lớp 5 - Tuần 20 - bài 40

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

A- Mở đầu:

* Ổn định: - Báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn luyện: Tung và bắt bóng; nhảy dây kiểu chụm hai chân. Trò chơi:“Bóng chuyền sáu”.

5-6’

- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.

6 -> 8 lần

- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

* Kiểm tra bài cũ:

Gọi vài em tập lại kĩ thuật động tác bài thể dục.

- Nhận xét ghi mức hoàn thành động tác cho HS.

B- Phần cơ bản

25-27’

I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:

1/. Giảng giải và làm mẫu động tác tung và bắt bóng:

* Tung bóng: Nâng bóng và tung lên cao, đồng thời thả bóng rời tay (tung vừa sức để bóng bay và rơi đúng tầm cho người đối diện bắt bóng).

* Bắt bóng: Chọn điểm rơi thích hợp của bóng và hạ tay theo chiều bóng rơi để làm giảm áp lực và bắt bóng được nhẹ nhàng.

- Tồn lớp luyện tập kĩ thuật tung và bắt bóng.

- Từng hàng tập luyện theo nhóm

- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật tung và bắt bóng.

15-18’

5 -> 6 lần

4 -> 5 lần

1 -> 2 lần

- GV giảng giải và làm mẫu động tác tung và bắt bóng cho HS xem để HS tập theo.

- GV quan sát và trực tiếp giúp HS sửa sai kĩ thuật khi các em tập sai động tác

2- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân:

GV giảng giải và làm mẫu kĩ thuật nhảy dây kiểu chụm 2 chân: so dây, chao dây, quay dây (vừa làm mẫu kết hợp giải thích cho HS nghe)

- Tồn lớp luyện tập kĩ thuật nhảy (không dây)

- Từng hàng luyện tập kĩ thuật nhảy dây kiểu chụm hai chân theo nhóm.

- Cho HS tập cá nhân.

5 -> 6 lần

4 -> 5 lần

1 -> 2 lần

- GV giảng giải và làm mẫu động tác nhảy dây kiểu chụm 2 chân cho HS xem để HS tập theo.

- GV quan sát và giúp HS sửa sai khi các em tập sai kĩ thuật

II- Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”

- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi

- Cho HS chơi thử

- Tiến hành trò chơi

7-9’

1 lần

- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi cho HS nắm và biết cách chơi

C- Kết thúc:

3-4’

- Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.

- Củng cố: Hôm nay các em ôn luyện những nội dung gì? (Tung và bắt bóng; Nhảy dây kiểu chụm 2 chân).

- Nhận xét và dặn dò

Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.

6 -> 8 lần

1 -> 2 lần

- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực

- Cho hs nhắc lại nội dung vừa được ôn luyện.

- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.