Giáo án Thể dục lớp 4 - Tuần 24 - bài 48

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

1 . PHẦN MỞ ĐẦU

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.

- Khởi động: Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân tập.

+ Tập bài thể dục phát triển chung.

+ Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”.

2 . Phần cơ bản:

a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:

* Kiểm tra bật xa:

- Lần lượt từng em thực hiện bật xa rơi xuống đệm, đo thành tích của lần nhảy xa hơn.

- Tổ kiểm tra sau phục vụ tổ kiểm tra trước và ngược lại.

- GV bao quát chung và yêu cầu HS giữ gìn trật tự kỉ luật.

- Đánh giá kết quả kiểm tra dựa trên mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của từng HS theo mức sau:

Hoàn thành tốt: Thực hiện động tác đúng, thành tích đạt 140cm (nam)

Hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác, thành tích đạt tối thiểu 120 cm (nam), 100cm (nữ).

Chưa hoàn thành: Thực hiện không đúng động tác, thành tích đạt dưới 120 cm (nam) , 100cm (nữ)

* Tập phối hợp chạy, mang,vác:

- GV nêu tên bài tập.

- GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, chạy, mang, vác và làm mẫu.

Chuẩn bị: Kẻ hai vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1 – 1,5m, cách vạch xuất phát 5 – 8m kẻ các vòng tròn nhỏ có đường kính 0,5m.

TTCB: Khi đến lượt các em tiến vào vạch xuất phát đứng chân trước chân sao, hai tay ôm bóng.

Động tác: Khi có lệnh số 1 chạy nhanh đến vóng tròn, đặt một chân vào vòng tròn, rồi chạy về vạch xuất phát trao bóng cho số hai. Sau đó đi thường về tập hợp ở cuối hàng số 2 thực hiện như số 1, cứ lần lượt như vậy cho đến hết

- GV điều khiển các em tập theo lệnh còi.

- GV chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định.

b) Trò chơi: “Kiệu người”

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.

- Nêu tên trò chơi.

- GV nhắc lại cách chơi.

Cách chơi: Khi có lệnh bắt đầu, hai người làm kiệu hơi khuỵu gối hạ thấp trọng tâm để người được kiệu ngồi lên phần bốn tay nắm với nhau của hai người làm kiệu. Người được kiệu quàng hai tay qua cổ và bám vào vai bạn. Sau đó hai người làm kiệu nhanh chóng kiệu bạn đến vạch đích. Khi đến đích đổi người ngồi kiệu và làm kiệu, cứ như vậy khi nào cả ba người đều được ngồi kiệu và kiệu về đến đích thì trò chơi tạm dừng.

- GV tổ chức cho HS thực hiện thử một lần.

- GV tổ chức cho HS chơi chính thức. Thi giữa các tổ với nhau, nhắc các em khi chơi cần đảm bảo an toàn. GV khuyến khích thi đua giữa các nhóm, tổ với nhau.

3. Phần kết thúc:

- Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu.

- GV nhận xét phần kiểm tra và đánh giá.

- GV giao bài tập về nhà ôn bật xa, tập phối hợp chạy, mang, vác và nhảy dây kiểu chụm chân.

- GV hô giải tán

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 phút

1 lần (2 lần 8 nhịp)

1 phút

18 – 22 phút

12 – 14 phút

Mỗi em thực hiện 2 lần

4 – 6 phút

4 – 6 phút

1 phút

1 – 3 phút

1 phút

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.

- GV

- HS theo đội hình 2 – 4 hàng dọc.

- GV

- HS tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị thẳng hướng với các vòng tròn đã chuẩn bị, các em điểm số để nhận biết số thứ tự .

- Mỗi tổ là một đội, 3 HS là một nhóm thực hiện kiệu người di chuyển nhanh trong 5 – 7m.

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.

- GV

- HS hô “khỏe”.