Giáo án Thể dục lớp 1 - Bài 20

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1/ MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động

+ Xoay cổ tay kết hợp cổ chân

+ Xoay khớp vai, cánh tay

+ Xoay gối, hông

2/ CƠ BẢN:

a) Bài thể dục phát triển chung.

- Ôn 2 động tác: vươn thở, tay.

- Học động tác chân:

+ Nhịp 1: hai tay chống hông đồng thời kiểng gót chân

+ Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất, khuỵu gối thân trên thẳng, vỗ hai bàn tay vào nhau ở phía trước.

+ Nhịp 3 như nhịp 1

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4.

b) Điểm số hàng dọc theo tổ:

3/ KẾT THÚC:

- Thả lỏng tay và chân

- Nhận xét tiết học

- Cùng học sinh hệ thống lại bài học

- Xuống lớp

5-7 phút

22-23 phút

3-5 phút

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- GV điều khiển lớp khởi động hoặc cán sự

- GV điều khiển lớp tập 2-3 lần. Kết hợp sửa sai

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV

- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích kĩ thuật động tác và điều khiển lớp tập 2-3 lần. Kết hợp sửa sai. Sau đó kết hợp động tác cũ và mới.

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV

- Phân công các nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát và sửa sai

- GV - HS cùng quan sát các nhóm thi đua biểu diễn và nhận xét

- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích kĩ thuật động tác và điều khiển lớp tập 2-3 lần. Kết hợp sửa sai.

x x x x x

x x x x x

GV x x x x x

x x x x x

- Thả lỏng tay và chân

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- Học sinh hệ thống lại bài