10 cách chống buồn ngủ cực hữu hiệu Để thoát khỏi cơn buồn ngủ khi làm việc trong văn phòng, TimDapAnxin được chia sẻ cho các bạn độc giả 10 cách chống buồn ngủ cực hữu hiệu, mời các bạn cùng tham khảo. Bí quyết làm giảm cơn thèm ăn hiệu quả Bí quyết giảm cân mà không cần rời giường Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng Bí quyết tỉnh ngủ cực nhanh cho dân văn phòng 1. Đứng dậy và đi bộ xung quanh văn phòng Hoạt động này cung cấp oxy tới tĩnh mạch, não bộ và cơ bắp của bạn. Nếu bạn làm việc tại bàn, hãy cố gắng thường xuyên đứng dậy và đi lại. Hãy đi bộ tới quán hoặc đứng ăn trưa sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. 2. Ngủ trưa Dù bận rộn đến đâu bạn cũng hãy cố dành ra 10-25 phút để ngủ trưa để nạp năng lượng cho công việc buổi chiều. 3. Thư giãn cho đôi mắt Thỉnh thoảng bạn hãy rời mắt khỏi màn hình laptop của mình và nhìn mọi vật xung quanh để cho đôi mắt của bạn được thư giãn không bị mệt mỏi khi tập trung nhìn 1 thứ quá lâu. 4. Ăn một món ăn lành mạnh để tăng cường nă...