Giáo án Thể dục lớp 1 - Bài 8

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1/ MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động

+ Xoay cổ tay kết hợp cổ chân

+ Xoay khớp vai, cánh tay

+ Xoay gối, hông

2/ CƠ BẢN:

a) Ôn đội hình đội ngũ

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Dàn hàng, dồn hàng

- Quay phải, quay trái

b) Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:

- Tư thế đứng cơ bản: giống tư thế đứng nghiêm

- Đứng đưa hai tay ra trước: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn thẳng về trước.

c) Trò chơi “Qua đường lội”

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh (tiếng còi, vỗ tay …) thì bạn số 1 của mỗi đội sẽ đi lên các viên đá từ vạch xuất phát cho đến đích. Khi thấy bạn số 1 đã bước đến đích thì em số 2 sẽ bắt đầu như em thứ nhất và lần lượt cho đến hết.

3/ KẾT THÚC:

- Thả lỏng tay và chân

- Nhận xét tiết học

- Cùng học sinh hệ thống lại bài học

- Xuống lớp

5-7 phút

22-23 phút

3-5 phút

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- GV điều khiển lớp khởi động hoặc cán sự

- GV điều khiển lớp tập 2-3 lần kết hợp sửa sai

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

GV

- GV nêu tên, làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác. Mời vài HS lên thực hiện. Sau đó điều khiển cả lớp tập 3 - 5 lần.

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV

- Phân công các nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát và sửa sai

- GV - HS cùng quan sát các nhóm thi đua biểu diễn và nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi và cho HS tham gia vào trò chơi

+ Chơi thử

+ Chơi chính thức

- Thả lỏng tay và chân

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- Học sinh hệ thống lại bài