Giáo án Thể dục lớp 1 - Bài 10

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1/ MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động

+ Xoay cổ tay kết hợp cổ chân

+ Xoay khớp vai, cánh tay

+ Xoay gối, hông

2/ CƠ BẢN:

a) Ôn một số động tác TDRLTTCB:

- Tư thế đứng cơ bản

- Đứng đưa hai tay ra trước

- Đứng đưa hai tay dang ngang

- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

b) Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:

- Học động tác đứng kiễng gót hai tay chống hông

* Tập phối hợp:

- Động tác phối hợp thứ nhất (Đứng đưa hai tay ra trước, hai tay dang ngang và hai tay lên cao)

3/ KẾT THÚC:

- Thả lỏng tay và chân

- Nhận xét tiết học

- Cùng học sinh hệ thống lại bài học

- Xuống lớp

5-7 phút

22-23 phút

3-5 phút

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- GV điều khiển lớp khởi động hoặc cán sự

- GV điều khiển lớp tập 3-5 lần. Kết hợp sửa sai

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV

- GV nêu tên, làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác. Mời vài HS lên thực hiện. Sau đó điều khiển cả lớp tập 3 - 5 lần.

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV

- Phân công các nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát và sửa sai

- GV - HS cùng quan sát các nhóm thi đua biểu diễn và nhận xét

- GV điều khiển lớp tập 3-5 lần. Kết hợp sửa sai

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV

- Thả lỏng tay và chân

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- Học sinh hệ thống lại bài