1. Hãy tìm hiểu và cho biết những thực phẩm bổ sung nhiều calcium cho cơ thể.
2. Vitamin nào tốt cho mắt?
3. Vitamin nào tốt cho sự phát triển của xương?
Câu 1
1. Hãy tìm hiểu và cho biết những thực phẩm bổ sung nhiều calcium cho cơ thể
Phương pháp giải:
Thực phẩm giàu chất khoáng: hải sản, rau xanh, củ, quả tươi
Lời giải chi tiết:
Những thực phẩm bổ sung nhiều calcium cho cơ thể: sữa, rau xanh, hải sản, trái cây, …
Câu 2
2. Vitamin nào tốt cho mắt?
Phương pháp giải:
Thiếu vitamin A khiến cho mắt kém
Lời giải chi tiết:
Vitamin A tốt nhất cho mắt. Vitamin A là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe ở niêm mạc và giác mạc. Đồng thời chống lại các bệnh nhiễm trùng do các loại vi khuẩn hoặc virus gây ra.
Câu 3
3. Vitamin nào tốt cho sự phát triển của xương
Phương pháp giải:
Thiếu calcium, xương trở nên xốp, yếu
Lời giải chi tiết:
Vitamin D tốt cho sự phát triển của xương. Vitamin D có vai trò quan trọng trong chuyển hoá canxi và xương. Loại vitamin này giúp tăng hấp thu canxi ở ruột, tăng sự thành lập xương.