Bài tập mục II trang 142 Vở bài tập Sinh học 8

Điền nội dung thích hợp vào chỗ trống những câu sau:

Ngủ là ................. của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ...................  có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng lảm việc (hoạt dộng) của hộ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hằng ngày ...................... làm việc và nghỉ ngơi ................ sống ..................... tránh .......................  tránh sử dụng các chất .................... cho hệ thần kinh.

Lời giải:

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải đảm bảo giấc ngủ hằng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.