Bài 10. Kiềm chế cảm xúc tiêu cực

1. Kể một tình huống khiến em tức giận. 2. Khi đó, em đã có lời nói, hành động như thế nào? 3. Nêu cảm nghĩ của em về lời nói, hành động của em lúc đó

Nêu hoặc thể hiện ngôn ngữ cơ thể (vẻ mặt, hơi thở, suy nghĩ, cử chỉ) khi em

Em chọn hành động nào? Vì sao?

Chia sẻ cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực của em khi: - Em buồn vì không đạt được kết quả học tập như mong muốn. - Em lo sợ một điều gì đó. - Em thất vọng với chính mình.